今年の４月くらいから、朝食をパンからごはんに変えてみた。 ずっとパン派だったんだけど、心のどこかで「ごはんの方が健康にいいのかな～」と思いながら、今までの習慣に流されてパンを食べてた。 だけど、日経WOMANを読んでた時に「パンではなく、ごはんを…